寒湿重的人, 每天搓这里200下! 打通气血开关, 身体不堵了
都说女人如花，女人似水。但花也怕枯萎，水也怕成冰。
最近流行一种关于女性美的形容词，是一种气血充足的美，是一种生理期顺畅无痛的美。而很多女性朋友容易面临妇科问题，像月经不调、带下异常、盆腔炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等等....,其实归根结底来讲，就是寒湿淤堵，导致气血循环不畅引起的。
如何避免气血淤堵、毒素堆积的问题呢？
关键是要打通气血的开关，今天就给大家分享一下这个神奇的开关，也是我们治疗妇科病或者调理女性身体时常用的一组穴位——八髎穴。
八髎穴，不是一个单一的穴位，而是一组穴位，在我们的腰臀部，对应我们骶骨上的8个骶孔，所以称为八髎。左右各四个穴位，分别是上髎、次髎、中髎和下髎，这八个穴位，就像是女性健康的一面镜子。
我们去观察八髎穴，如果颜色比较深，局部的皮肤偏黑偏暗，而且摸起来比较凉，可能会有宫寒、痛经的问题；如果颜色比较红，或者还长有红疹、痘痘，可能会有湿热下注引起的炎症；如果摸起来比较干燥，或者皮肤很糙有裂纹，可能是盆腔局部的气血不足；如果摸起来局部皮肤比较鼓胀，拍打的时候有刺痛感，那就可能是盆腔有气血淤堵的问题。
那么疏通八髎穴，会改善哪些问题呢？
其实八髎穴是支配我们盆腔内脏器的神经血管的会聚之处，是调节一身的气血的总开关。疏通八髎可以调节上、中、下焦气血的运行。
它处于骨盆的位置，里边有妇科的主要器官，我们说经络所过、主治所及，所以它首先可以调理月经不调等妇科问题；其次，八髎穴位于膀胱经上，这个位置的淤堵，很多都是源于长期久坐、缺乏运动，导致气血运行不畅出现腰腿酸痛、背部疼痛、肩颈痛、腰椎间盘突出等问题，所以疏通八髎穴也可以改善腰背酸痛等问题；除此之外，还可以改善上热下寒的问题，因为上热下寒的人，很多是因为中焦瘀堵不通，导致上面的火下不去，下面的水上不来，出现口干舌燥等上火的问题，但是下肢却是冰冰凉的，通过刺激八髎，可以打通中间的淤堵，让水火交通。
疏通八髎穴具体该怎么操作呢？
如果的寒湿重的人，可以艾灸八髎穴，让艾草的热力，传达到腰骶部，起到温通经络、行气活血、驱寒除湿的作用，或者热敷也可以。
但是淤堵严重的人，也可以敲打或揉搓八髎穴，我们将双手搓热，用手掌在八髎穴的部位，快速上下或左右摩擦100-200下，搓到微微发热即可。或者手握空心拳，两手相对，从上到下依次叩击捶打腰骶部100-200下。敲的时候稍微用点力，这样才可以刺激穴位，通过腰骶部的神经孔传递到盆腔里面，刺激到里面的脏腑。
中医说：“一通百通，一堵百堵”，其实万病皆因经络不通，而排毒的解药就在我们的身体里。
以上就是我们今天分享的内容，不过需要注意的是，中医讲究辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。
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